Top 4 des aliments qui font péter

Flatulences, pets, ballonnements, courants d'air... Appelez-les comme vous voulez ; ils trouvent tous leur origine dans ce que nous ingurgitons.
Top 4 des aliments qui font péter

 

1. Les légumes crus et les légumineuses : Tomate, brocolis, choufleur, salade, oignons, haricots...

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2. Les produits laitiers : Desserts lactés, lait, crème... Une solution : le lait fermenté, plus facile à digérer.

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3. Le pain : Notamment le pain blanc. Au contraire, les pains complets favorisent l'évacuation des selles.

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4. Les aliments gras : Charcuterie, gâteaux apéros, frites... Ils favorisent la rétention d'eau et le gras ralentit la digestion, augmentant les flatulences. Idem pour les sodas, boissons gazeuses et chewing-gum.

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